食事を抜いたり、運動なしでカロリー制限だけのダイエットは リバウンドを招くだけでなく、肌ツヤもなくなりやつれてみえてしまいます。 しなやかなボディで人気のモデルさん達もエクササイズ、プロテインを 上手に摂って体形をキープ・・・

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