しわも消えるげんこつマッサージ

げんこつだけでしわ、たるみが解消できるって知っていますか?

あの美の権現山咲千里さんも信頼しているのが「げんこつマッサージ」なんです。

たるみとしわの原因は肌の老化はもちろんのこと、表情筋を動かさないことなどで起こる筋肉のこり、それと骨格のゆがみなんですって!

げんこつマッサージの効果

げんこつマッサージは日常生活の動作、下を向いて携帯電話を使う、パソコンを使う時下を向く、などでできてしまうたるみやしわをげんこつを作った4本の指でマッサージしていきます。

朝げんこつマッサージを行うとむくんだ顔もスッキリしますし、夜寝る前に行えば顔の緊張をほぐしてくれるので、寝つきもよくなります。また顔をゆがませてしまう結果になる、歯軋りなどや食いしばりに悩む人にも効果があるのだとか!

げんこつマッサージのやり方

ほうれい線を消すやり方は両手でげんこつを作り、それを頬のエラの部分にあてます。そしてグルグルと3回まわします。

額にできるしわにはこめかみをグルグルと3回、円をかくだけでOK!

目をパッチリ、まぶたのしわをとりたい時は眉毛の上を3回グルグル。

げんこつマッサージのコツはげんこつを骨に当てながら円を描くようにするのがポイント。