食事を抜いたり、運動なしでカロリー制限だけのダイエットは リバウンドを招くだけでなく、肌ツヤもなくなりやつれてみえてしまいます。 しなやかなボディで人気のモデルさん達もエクササイズ、プロテインを 上手に摂って体形をキープ・・・