カテゴリー別アーカイブ: ボディケア

脚の美白対策 :: 色素沈着

足の色素沈着にグリセリンカリ液

グリセリンカリ液P「ケンエー」 100mL

グリセリンカリ液P「ケンエー」 100mL
価格:500円(税込、送料込)

グリセリンカリ液ってご存知ですか?グリセリンカリ液は皮膚の角質を軟化させる作用や保湿効果があるんです。

角質をやわらかくしてくれる、ということは肌のターンオーバーを促してもくれる、ということですね。

脚のムダ毛自己処理で毛穴がブツブツになったり色素沈着した時はこのグリセリンカリ液も効果的です。コットンに含ませて軽く皮膚を拭いてください。ひじやかかと、ひざなど、硬くなってしまった箇所にも効果的ですよ。

ドラッグストアで500円程度で購入できますから口コミでも大変人気の色素沈着対策です。グリセリンカリ液の使用感は別名ベルツ水ともいいますが、肌さわりはうすーいオイル水のような感じです。

私はそのまま手のひらにとって使用していますが、敏感肌などの人は、パッチテスト、刺激が強ければ薄めて使うなどしてもいいと思います。

脚の疲れをほぐしながら色素沈着の撃退、美白効果。お風呂上りなどには、ひじ、ひざ、かかとなど試してみるといいかもしれませんね。角質がやわらかくなっていますから、即効性が期待できるかもしれません。

グリセリンカリ液の注意点は、顔には直接使用しないでください。管理人は顔への使用はおすすめしません。

あくまで、角質のひどいところ、かかと、膝、ひじなどに使うのがベストだと思いますよ。

毛穴の色素沈着にハイドロキノン

ニー&エルボウクリーム(ボディクリーム) 85g

ニー&エルボウクリーム(ボディクリーム) 85g
価格:3,812円(税込、送料込)

ハイドロキノンは美白化粧品も用いられている成分です。肌の漂白剤といわれるほどその効果は抜群です。なぜならハイドロキノンは色素沈着やシミの原因となるメラニン色素ができるのを抑える効果があるからです。

紫外線をたくさん浴びすぎてしまったり、ムダ毛の自己処理などでメラニンが活性化されます。メラニンの色は褐色なので、メラニンが増えると肌が黒く見える、というわけです。ハイドロキノンを使用して期待できる効果は、美白、美肌毛穴を目立たなくする、火傷などでできたシミ、ソバカス、シミを防ぐ、そして肌の状態を改善してくれます。

ハイドロキノンはとても強い薬ですから、一般的には5%以下の配合をオススメします。アレルギー体質、肌が弱い、妊娠している、お子さんなどへの使用もすすめられません。

購入方法は、皮膚科を受診して、処方してもらうという方法があります。この時は医師に「ハイドロキノン」を試してみたい、と伝えましょう。ただし、ハイドロキノンは保険対象外ですので、自己負担となります。病院以外の購入方法では海外輸入や、オンラインショップでも購入可能です。

手のしわを消す簡単ハンドケア

手のしわは消える!

顔だけでなく、首や手にできるしわって年齢をかなり感じさせてしまうものですよね。

ハンドクリームをまめに塗ってもカサつきや肌荒れは絶え間なくでてきますし、年齢を重ねるにつれて手のしわが目立つように。

紫外線や水仕事がハンドケアの大敵とはわかっていても、一日手袋をつけて過ごすわけにもいけないし。かと言って効果なクリームなどはちょっと手がでない。

そんな時は食器洗いの時に簡単かつ効果的にハンドケアしてしまいましょう!

洗いものしながらパック

ハンドケアって、洗い物をした後にクリームを塗るだけで済ませてしませんか?

その保湿効果を洗い物を利用して時間短縮、より効果的ハンドケアでしわ対策しましょう!

用意するもの:ゴム手袋、ポリエチレンの手袋、オリーブオイル

*ポリエチレンの薄い手袋は100均ショップなどで購入できます

やり方

1)オリーブオイルをたぷり手にとり、手で暖めてから両手にすりこみます

2)ポリエチレンの袋をします

3)ゴム手袋をします

4)スチーム効果でオリーブオイルの成分が肌に新党するので、熱めのお湯で食器を洗います

5)手袋をとり、ティッシュなどで余分なオリーブオイルをふき取ったら、手に残ったオイルを両手にしっかりなじませます

乳腺ケアで出産後バストもアップ☆

出産後の乳腺ケアにはマッサージを

乳腺を整えて出産後の貧乳改善乳腺が崩れたためにできてしまう、出産後の貧乳、垂れ下がってしまったバストは悩みの種ですよね。なかなか出産前のバストには戻らなくて、しかもサイズダウン。
母乳をあげて子供に免疫をつけてあげたいけど、バストの崩れも気になる。バストアップは女性の永遠の悩みでもありますが、出産後の貧乳ママは特に深刻。
出産後のバストダウンは授乳などによる乳腺の崩れが原因なんです。単純な貧乳とは違い、週産後のバストはこの乳腺を整えてあげることが大切。
方法としては、バストを整える乳腺マッサージ。これは授乳をしている時にするマッサージと同じ要領です。
基本はバスとの下から横、横から上へと左乳房なら右手で、右乳房なら左手でマッサージしてあげると力が入りやすく、またマッサージしやすいでしょう。
マッサージを効果的にしたい場合は、バストアップジェルなどを用いるといいかもしれません。バストアップジェルが高いなぁ~、という人は自分の好きな香りのクリームなどで乳腺をマッサージしてあげるといいですね。
香りで気持ちがよくなることで女性ホルモンの分泌に役立つかもしれませんよ。

乳腺を整えるには大豆イソフラボン

大豆イソフラボンでバストアップ乳腺を整える方法としては、食事やサプリメントから必要成分を摂取することも考えられますね。特に出産後のママは忙しいもの。できれば簡単にバストアップ効果が期待できる大豆イソフラボンやタンパク質を補うプロテインを摂りたいものです。
大豆イソフラボンが含まれる代表的な食品は、納豆、豆腐、煮豆、みそ、などです。つまり基本的な日本食を摂っていれば乳腺を整えてバストアップを図ってくれる成分が自然に摂れるということですね。
注意点は大豆イソフラボンがいくらバストアップにいいからといって、摂りすぎはいけません。女性ホルモンのエストロゲンに働きかける有益な成分ですが、摂りすぎると、女性ホルモン過多が原因の疾患を引き起こす可能性もあるので注意しましょう。
大豆イソフラボンを成分とした特定保険用食品の摂りすぎにも注意が必要です。乳腺を整えて豊胸効果を狙うならば、1日2食は豆腐や納豆を含んだ日本食にし、豆乳を1日1回は飲む、など工夫すると出産後の貧乳も改善しやすくなると思いますよ。

エッセンシャルオイルでアロマな効果

エッセンシャルオイルの効能

エッセンシャルオイルでリラックスエッセンシャルオイル(精油)はオイルといっても「油」のようなべとつきがないのが特徴です。ハーブの揮発性有効成分を抽出し、その効能が凝縮されたのがエッセンシャルオイル。からだの症状によってハーブを選んで使用します。

主な効能として、デオドラント、鎮静、アロマバス、マッサージなどに使用されるのが人気のようです。ローズ(オットー)のエッセンシャルオイルは情緒面に作用する効能があり、抗うつや、ストレスを解消したい時にいいようです。

ボディに対する効能としては、乾燥肌、生理不順、便秘、高血圧、肌の炎症などに効くとされています。そしてなんといってもローズオットーが活躍するのがアロマオイルスキンケアスキンケア。肌のきめを整えたい時、ハリがほしい時などに大変効果があります。

エッセンシャルオイルローズにはオットー(水蒸気蒸留法)、アブソリュート(溶剤抽出法)の2種類があります。ローズオットーの色は無色に近いですが、ローズアブソリュートはきれいな透きき通る赤色をしています。アロマテラピーや肌のマッサージに使用する場合は、ローズオットーが使用されますが、香りでいえばローズアブソリュートのほうが数段に優れています。催淫作用と抗菌特性でも、ローズアブソリュートのほうがより勝っています。

エッセンシャルオイルの使い方、作り方

エッセンシャルオイルでアロマバスエッセンシャルオイルの使い方を説明したいと思います。

一般的なのはアロマポットでお部屋に香りを漂わせる使い方ですね。アロマランプ上部の皿に水を少し張り、その上からエッセンシャルオイル(精油)を数滴落として使います。好みによって1種類のオイルだけでなく、数種類ブレンドしてもいいですね。

何のエッセンシャルオイルを何滴、といった決まりはなく、自分のテイストにあるブレンドを作りだしてみてください。リラックスしたい時はアロマバスもいいですね。これもエッセンシャルオイルを3-5滴お風呂にたらしてよくかき回し、3-40分ゆっくり半身浴でもしながら過ごしてください。アロマオイルの香りとバスタイム効果でゆったりできrはずですよ。

エッセンシャルオイルで好きな香りのアロマオイル化粧水を作ることもできます。用意するものはキャリアオイルもしくは無水エタノールとお好きなエッセンシャルオイル、そして精製水(もしくはミネラルウォーター)。キャリアオイルを使用する場合の作り方はキャリアオイル5mlにエッセンシャルオイル(精油)3滴を加えてよく混ぜ合わせます。その後に精製水(もしくはミネラルウォーター)mlを加えて出来上がりです。

キャリアオイルを使用した場合は使う前によく振ってください。無水エタノールでの作り方は光の通らない瓶にエタノール5mlを入れ、エッセンシャルオイル(精油)を合計3滴落として振ります。その後精製水(またはミネラルウォーター)を45ml入れ、更に良く振っります。キャリアオイル同様、使用前にはよく振ってください。