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乳腺ケアで出産後バストもアップ☆

出産後の乳腺ケアにはマッサージを

乳腺を整えて出産後の貧乳改善乳腺が崩れたためにできてしまう、出産後の貧乳、垂れ下がってしまったバストは悩みの種ですよね。なかなか出産前のバストには戻らなくて、しかもサイズダウン。
母乳をあげて子供に免疫をつけてあげたいけど、バストの崩れも気になる。バストアップは女性の永遠の悩みでもありますが、出産後の貧乳ママは特に深刻。
出産後のバストダウンは授乳などによる乳腺の崩れが原因なんです。単純な貧乳とは違い、週産後のバストはこの乳腺を整えてあげることが大切。
方法としては、バストを整える乳腺マッサージ。これは授乳をしている時にするマッサージと同じ要領です。
基本はバスとの下から横、横から上へと左乳房なら右手で、右乳房なら左手でマッサージしてあげると力が入りやすく、またマッサージしやすいでしょう。
マッサージを効果的にしたい場合は、バストアップジェルなどを用いるといいかもしれません。バストアップジェルが高いなぁ~、という人は自分の好きな香りのクリームなどで乳腺をマッサージしてあげるといいですね。
香りで気持ちがよくなることで女性ホルモンの分泌に役立つかもしれませんよ。

乳腺を整えるには大豆イソフラボン

大豆イソフラボンでバストアップ乳腺を整える方法としては、食事やサプリメントから必要成分を摂取することも考えられますね。特に出産後のママは忙しいもの。できれば簡単にバストアップ効果が期待できる大豆イソフラボンやタンパク質を補うプロテインを摂りたいものです。
大豆イソフラボンが含まれる代表的な食品は、納豆、豆腐、煮豆、みそ、などです。つまり基本的な日本食を摂っていれば乳腺を整えてバストアップを図ってくれる成分が自然に摂れるということですね。
注意点は大豆イソフラボンがいくらバストアップにいいからといって、摂りすぎはいけません。女性ホルモンのエストロゲンに働きかける有益な成分ですが、摂りすぎると、女性ホルモン過多が原因の疾患を引き起こす可能性もあるので注意しましょう。
大豆イソフラボンを成分とした特定保険用食品の摂りすぎにも注意が必要です。乳腺を整えて豊胸効果を狙うならば、1日2食は豆腐や納豆を含んだ日本食にし、豆乳を1日1回は飲む、など工夫すると出産後の貧乳も改善しやすくなると思いますよ。

ボロンサプリで豊胸バストアップ

ボロンサプリで豊胸効果

ボロンはホウ素とも呼ばれ、食品ではキャベツに多く含まれています。食品から豊胸効果を期待するほどのボロンを摂取しようとすれば、1日にキャベツ1個を食べなければなりません。キャベツを使用する食品レシピは、簡単なところで、野菜炒め、焼きそば、サラダ、キャベツをゆでで、ポン酢などで食べる、などありますが、なかなか豊胸効果がでるまで続けるのは難しいですよね。多くの人が1週間程度であきらめているようです。

そんな中でもタレントの平山あやさんが1ヶ月キャベツを食べ続けた、というのは尊敬に価しますね。ボロンがなぜ豊胸効果があるか、というとバストアップに必要不可欠な女性ホルモンのエストロゲンを活性化させるてくれるからなんです。エストロゲンが活性化されると体つきが女性らしくなってきます。つまり胸が膨らみ、腰のラインがカーブをえがくんですね。

ボロン効果で嬉しいのは、豊胸効果があるだけでなく、骨も強くしてくれるんですね。ですから女性に多くみられる骨粗しょう症予防にも効果的です。単品食品ダイエットなどをすると栄養がかたよって、骨が弱くなりがちですが、ボロンを含むキャベツを上手に毎日の食品に加えていけば、長い目でみて、持続的な豊胸効果が期待できるかもしれません。

ボロンサプリメントのススメ

ボロンDXWサプリメントボロンが豊胸にいいとわかってはいても、キャベツを1日1個食べるのはたいへん。バストアップをうたったサプリはプエラリアが有名ですが、飲む量が決まっていたり、生理前などの飲用の注意が必要で、間違った飲み方をすると、ホルモンのバランスを崩しかねません。

でもボロンのサプリメントなら、安心して飲むことができます。ボロンのサプリで一番人気なのがボロンDXですね。栄養補給の食品としてのサプリですから、難しい飲用方法は全くありません。しかもボロンDXは胸を大きくしてくれるだけでなく、ハリも与えてくれる効果で大人気。

さらにパワーアップしたサプリボロンDXWが発売されています。従来のボロンDXの2倍のボロン成分。価格も2,000円程度と、手軽にボロンサプリを始められそうですね。またnowのボロンサプリメントも大変口コミで人気があります。

なんといっても700円程度で3ヶ月も使えるサプリですから、人気になるのもうなずけますね。now社はサプリメント大国アメリカの会社ですから、その効果も期待しちゃいますよね。nowボロン1粒には3mgものボロンが含まれています。キャベツを食事でとって、nowボロンを毎日1粒で豊胸効果と骨強化が期待できそうですね!